Семена льна для похудения

Люди, которые стремятся к телу свое мечты, знают: чтобы лишние килограммы пропали, необходимо правильно наладить процесс питания. Не злоупотреблять вредной, жирной пищей, такой как фаст-фуд. Включить в рацион больше фруктов и овощей, не есть много выпечки, пирожных и других сладостей.

А еще есть специальные продукты, которые помогают улучшить пищеварение и помогают похудеть. Один из таких продуктов – семена льна. Как же они помогают организму избавиться от не нужного веса?

Прежде всего, семена льна:

1. - Активно заставляют организм тратить отложенные запасы жиров.
2. - Уменьшают чувство голода – человек начинает есть необходимое количество пищи.
3. - Помогают вывести шлаки и очищают, также способствуют избавлению от лишней воды, которая скопилась в организме человека.
4. - Во время активных занятий спорт ускоряет процесс сжигания лишних жировых клеток.
5. - Насыщает организм полезными микроэлементами и витаминами.
6. - Желудок человека становиться меньше, плюс сена льна производят небольшой слабительный эффект.
7. - При правильном добавлении семян в пищу – оказывается положительный эффект на пищеварение.

Как нужно готовить семена, для похудения?

В чистом виде семена льна до приёма пищи заливают водой, для лучшего эффекта. Съедать нужно по одной ложке три раза в день в течение месяца, потом сдать перерыв.

Еще один способ – отвар из семян льна. Ложку продукта насыпаю в ёмкость, заливают водой и ставят на небольшой огонь. Варят тридцать минут на маленьком огне. Когда семена приготовились, отвару дают остыть и принимают десять дней по половине стакана до приёма пищи. Необходимо делать перерывы каждые десять дней.

Купить семена льна >>