+7 905 754 69 97
viber & whatsapp
Заказать обратный звонок

ул. Авиаконструктора Миля, 15
9.30-21.00
Без выходных

Топ-7 рекомендаций молодым мамам: как всё успевать

24 января


Как только малыш появится на свет, ваш статус изменится раз и навсегда. Молодая мама теперь должна заботиться не только о себе, но и о ребёнке, порой жертвуя ночным отдыхом и привычными развлечениями. В этой статье говорится о том, как совместить материнство и домашние хлопоты, оставаясь при этом красивой, счастливой женщиной.

Рождение ребёнка – новый этап в жизни каждой молодой женщины. С появлением в семье малыша меняется не только мировоззрение девушки, но и нагрузка, ведь к домашним делам добавляются заботы о новорождённом. За 24 часа нужно успеть не только покормить, искупать, переодеть и развлечь ребёнка, но и уделить время приготовлению пищи, уборке в доме, собственной гигиене. Кроме того, остаются и другие члены семьи, которым также необходимы внимание и любовь. Вот несколько полезных советов, как нормализовать распорядок дня после родов, чтобы ваша жизнь была спокойной и комфортной.

Первый совет. Минимум времени на большие дела

Смиритесь с тем фактом, что придётся отказаться от многих привычных мероприятий, которые занимают времени больше, чем 20–30 минут. Именно столько мы рекомендуем тратить на каждого важного для вас человека, пока новорождённый сладко спит в своей кроватке. У вас будет максимум 1,5–2 часа, чтобы успеть выполнить все дела и найти время для мужа, старших детей, подруг и родителей. Придерживайтесь правила – говорить строго по существу, совершать только то, что запланировали. Не отвлекайтесь на мелочи и помните, что время ограничено. Если вы будете тратить на каждый разговор или домашние заботы по 20 минут, этого хватит, чтобы за 1,5–2 часа успеть многое.

Второй совет. Разделите задачи

Планируя что-то грандиозное, по возможности делите задачу на два этапа. Времени свободного очень мало, поэтому не стоит затевать капитальную уборку дома или стирку всего гардероба. Лучше два-три раза в день потратить несколько минут, чтобы выстирать пару детских ползунков, чем копить их в корзине неделю, а потом судорожно искать свободное время для разбора груды грязных вещей. Это правило касается и других домашних дел.

Третий совет. Сочетайте задачи

Оптимизируйте своё время, совмещая наиболее близкие задачи и дела. Зачем создавать сложности в нелёгкий для вас период? Ищите простые решения, которые позволят сэкономить силы и получить максимум пользы от каждой минуты текущего дня. Например, пригласите подругу составить вам компанию на прогулке с малышом. При планировании семейного ужина выбирайте такие блюда, которые можно приготовить быстро и которые понравятся всем членам семьи без исключения. Не отказывайтесь от помощи близких – привлекайте старших детей и мужа к домашним делам.

Четвёртый совет. Оставьте глобальные планы на лучшее время

Мы уверены, что молодая мама желает заявить всему миру о своём счастье. Однако стоит ли делать грандиозный праздник из каждого значимого события? Представьте, сколько времени, сил и финансов вы сэкономите, совместив застолье по поводу появления малыша на свет с его первым днём рождения.

Пятый совет. Работа продуктивна в светлое время суток

Именно днём молодая мамочка, успевающая работать в декрете на дому, сможет успеть больше, чем вечером и ночью. Дневной сон малыша подарит вам спокойные 1,5–3 часа, а вот в вечернее время ребёнок часто капризничает и требует больше внимания. Ночь оставляйте на здоровый сон, который очень важен для мамы, испытывающей двойную нагрузку на нервную систему.

Шестой совет. Давайте малышу больше свободы

В первые месяцы жизни ребёнок только учиться чувствовать, он ещё плохо понимает свои желания и не умеет выражать их словами. Поэтому и проявляет эмоции единственным доступным способом – плачем. Однако не стоит по первому требованию крохи бросать все дела и бежать его успокаивать, брать на руки и укачивать. Позвольте малышу разобраться в ощущениях самому. Если же плач не прекращается, тогда ребёнку совершенно точно нужна ваша помощь, и маме стоит поспешить.

Седьмой совет. Вы имеете право на ошибки и несоответствия идеалу

Цветущий внешний вид и гармоничная фигура – такие идеалы доступны далеко не каждой молодой маме, прошедшей через роды и грудное вскармливание. Несомненно, ухаживать за собой нужно, но не стоит изводить себя мыслями о несоответствии своего тела стандартам. Да, в первое время вам придётся готовить простые блюда по-быстрому, а старшим детям будет доставаться чуть меньше внимания и контроля. Каждому из членов семьи придётся подстраиваться и учиться решать определённые задачи без вашего участия. Ну, а маме – принять ситуацию, наслаждаться новорождённым счастьем и найти силы пережить временные трудности.

Топ-7 рекомендаций молодым мамам: как всё успевать