+7 905 754 69 97
viber & whatsapp
Заказать обратный звонок

ул. Авиаконструктора Миля, 15
9.30-21.30
Без выходных

12 запрещённых вещей в первые 12 недель беременности

07 ноября

Первый триместр беременности врачи считают крайне важным. В этот период происходит одновременная перестройка организма мамы, и начинают формироваться системы органов будущего ребёнка.

Отнеситесь с внимательностью к нашим рекомендациям. Перед вами 12, возможно привычных, вещей, которые нужно постараться временно исключить из повседневной жизни:

  1. Горячий душ и особенно ванна.

Это вполне естественно и даже полезно, но не в первый триместр беременности. Слишком высокая температура воды вызывает учащённое сердцебиение, повышение давления, может спровоцировать сокращение матки и выкидыш. Воздержитесь от горячих ванн, принимайте тёплый душ!

  1. Обезболивающие медикаменты.

Ибупрофен и все препараты с его содержанием также могут привести к выкидышу. Помимо этого, компонент повышает риск образования открытого овального окна в сердце малыша.

Если вас периодически мучают боли, проконсультируйтесь с врачом в женской консультации. Он порекомендует препараты, которые можно принимать, не опасаясь потерять ребёнка. Иногда в таких ситуациях помогает ароматерапия и самомассаж.

  1. Загар и длительное пребывание на солнце.

Перегрев опасен как для плода, так и для мамы. Помимо этого, солнечные лучи в паре с гормонами могут вызвать обезвоживание организма и появление пигментных пятен.

  1. Отказ от витаминов.

Теперь вас двое. И получить необходимое количество полезных витаминов и микроэлементов из пищи не получится. Прислушайтесь к рекомендациям гинеколога и обязательно включите витаминные препараты в свой ежедневный рацион. Это поможет нормально формироваться всем системам и органам будущего ребёнка.

  1. Долгое сидение.

Необходимо больше двигаться. В идеале делать это нужно каждые два часа. Заведите привычку выполнять упражнения или совершать 15-минутную прогулку. Тогда вы сможете избежать нагрузки на вены, варикоза и отёчностей. Ведь количество циркулирующей по вашему организму крови на первом этапе беременности увеличивается почти вдвое.

  1. Белковые продукты в сыром виде.

Беременным категорически нельзя есть многие продукты в сыром виде. К ним относятся рыба, плохо прожаренная птица и другое мясо. Забудьте на время о суши, десертах с содержанием взбитого яичного белка, мягких сырах. Во всей этой вкуснятине могут присутствовать опасные для малыша микробы.

  1. Бытовая химия, ненатуральная косметика, краски для волос.

По причине того, что детское место ещё не до конца сформировалось, любые химикаты могут оказать пагубное воздействие на малыша. Выбирайте экокосметику и старайтесь пользоваться только щадящими гипоаллергенными бытовыми средствами.

  1. Экстрим.

В любых его проявлениях, будь то нетрадиционные виды спорта или опасные развлечения, экстрим противопоказан. Активный образ жизни, утренние пробежки, йога, посещение танцевального класса будут только полезны. А вот взбираться на скалы, погружаться, прыгать с «тарзанки» не стоит.

  1. Кофе.

Врачи не советуют беременным выпивать более одной чашечки любимого ароматного напитка в день. Чрезмерное употребление кофе чревато вероятным выкидышем или дефицитом массы плода. Если можете, лучше вообще воздержитесь от кофе, заменив его чаем с имбирём или какао с молоком.

  1. Диеты и переедание.

Это две крайности одинаково опасны для малыша. Питание должно быть здоровым, полноценным и сбалансированным, причём на двоих. Просто не забывайте время от времени вставать на весы и контролировать вес.

  1. Алкоголь.

Врачи не располагают сведениями о минимальной безопасной дозе. Зато есть данные о том, что алкоголь является фактором риска, причиной недоношенности и поражений головного мозга. Поэтому лучше не рисковать и исключить даже лёгкое красное вино.

  1. Уборка кошачьего лотка.

Пусть эту обязанность на время вашей беременности возьмёт на себя кто-то из домашних. В экскрементах кошек часто живут опасные микроорганизмы, вызывающие токсоплазмоз. Последний опасен тем, что может стать причиной поражений психики, нервной, сердечно-сосудистой систем и желудочно-кишечного тракта ребёнка, спровоцировать выкидыш, отсталость в развитии и даже смерть плода.

12 запрещённых вещей в первые 12 недель беременности