Пищевой мел: диетологи рекомендуют

Большинство людей считают мел безвкусным, нейтральным веществом, которое не приносит пользы или вреда организму. Другие же настаивают на том, что он полезен и его стоит включать в рацион, - такого же мнения придерживаются и многие специалисты-диетологи, помогающие людям с помощью коррекции питания улучшать состояние здоровья.

Преимущества мела

Питание человека неизменно отражается на его внешнем виде, и, если в организме чего-то не хватает, он об этом сразу сигнализирует. Одним из самых важных микроэлементов в этом отношении является кальций, который отвечает за «транспортировку» веществ через клеточную мембрану, регулирует выработку гормонов, сокращение мышц и многое другое.

Если в организме недостаёт кальция, человек чувствует усталость, слабость, его обычная трудоспособность понижается. Кроме этого, начинают ломаться ногти, сечься и тускнеть волосы, портиться зубы. Негативно влияет недостаток кальция на кости и кожу лица, которая приобретает нездоровый цвет.

В этом случае многие диетологи советуют употреблять в пищу продукты с высоким содержанием кальция и пищевые добавки. В число последних входит и природный пищевой мел, который богат карбонатом кальция. Если каждый день съедать по небольшому кусочку, можно пополнить запасы этого важного микроэлемента в организме. Однако важно помнить, что один мел не способен изменить ситуацию, поэтому диету, назначенную специалистом, нужно соблюдать беспрекословно.

Какой мел есть нельзя

Принято считать, что мел всегда остаётся мелом и нет разницы в том, какой сорт использовать для еды. Однако это не так, и любой диетолог это подтвердит. Дело в том, что школьный, строительный, кормовой мел в пищу человеку не годится, поскольку содержит много опасных примесей. Особенно вредны два первых вида, так как в их состав входят клей и другие подобные добавки.

В случае с природным мелом тоже есть ограничения: если он собирается вблизи активно эксплуатируемых дорог, то его есть нельзя. Выхлопные газы загрязняют окружающую среду, поэтому стоит выбирать мел, добываемый в экологически чистых районах.

Где купить

Приобрести качественный, вкусный и безопасный природный мел вы всегда можете в нашем интернет-магазине. Мы предлагаем широкий ассортимент и гарантируем доступные цены. Выбирайте мел с учётом собственных предпочтений и всегда оставайтесь здоровыми!